COURS DE YOGA
CÉRÉMONIES SACRÉES
VOYAGES SONORES
AUTO-SOIN ÉNERGÉTIQUE
YOGA AÉRIEN
DANSE INTUITIVE
RITUELS DE LUNE
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NAMAYA SOUL
Namaya Soul, un studio de Yoga
pour te reconnecter à toi-même
Namaya Soul, un studio de Yoga
pour te reconnecter à toi-même
Plus qu'un studio de yoga, Namaya Soul est ton espace pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton monde intérieur, à travers des pratiques douces, conscientes et accessibles.
Plus qu'un studio de yoga, Namaya Soul est ton espace pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à ton monde intérieur, à travers des pratiques douces, conscientes et accessibles.
Chaque flow est pensé pour respecter ton niveau, ton énergie et ton rythme du moment.
Yoga, méditation, rituels sacrés, voyages sonores et cercles de femmes s’entrelacent pour plus d’équilibre et de reconnexion à toi-même.
Au studio de yoga ou en ligne, où que tu sois, Namaya Soul t'accompagnera pour te faciliter une pratique régulière.
Hatha & Vinyasa yoga
Une alliance entre ancrage et fluidité.
Power Yoga
Force, fluidité et respiration.
Yin & yoga doux
Une pratique lente et profonde.
Méditation guidée & pranayamas
Un espace pour revenir au silence intérieur.
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YOGA
Trouve la pratique de yoga qui te ressemble
Trouve la pratique de yoga qui te ressemble
Chez Namaya Soul, chaque pratique répond à un besoin différent : ralentir, retrouver de l’énergie, s’ancrer ou se recentrer.
Les cours sont accessibles et pensés pour t’accompagner là où tu en es, en respectant ton corps et ton rythme.
Chez Namaya Soul, chaque pratique répond à un besoin différent : ralentir, retrouver de l’énergie, s’ancrer ou se recentrer.
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Hatha & Vinyasa yoga
Une alliance entre ancrage et fluidité.
Yin & yoga doux
Une pratique lente et profonde.
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Méditation guidée & pranayamas
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AU-DELÀ DU YOGA
Un chemin de reconnexion
Un chemin de reconnexion
Au cœur de Namaya Soul, des pratiques sacrées accompagnent le chemin intérieur : méditations guidées, respiration consciente, voyages sonores, rituels de lune et cercles de femmes.
Au cœur de Namaya Soul, des pratiques sacrées accompagnent le chemin intérieur : méditations guidées, respiration consciente, voyages sonores, rituels de lune et cercles de femmes.
LES BIENFAITS DU YOGA
Pourquoi faire du yoga ?
Pourquoi faire du yoga ?
Chez Namaya Soul, le yoga est bien plus qu’une pratique physique. Il soutient le corps, apaise l’esprit et accompagne un mieux-être durable, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Chez Namaya Soul, le yoga est bien plus qu’une pratique physique. Il soutient le corps, apaise l’esprit et accompagne un mieux-être durable, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
Bien-être global
Le yoga aide à réduire le stress, à apaiser les émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Souplesse & mobilité
La pratique régulière améliore la souplesse, libère les tensions et facilite les mouvements du corps au quotidien.
Force & posture
Le yoga renforce les muscles profonds, soutient l’alignement du corps et contribue à une posture plus stable et équilibrée.
Sommeil apaisé
En calmant le système nerveux, le yoga favorise un sommeil plus profond, réparateur et naturel.
Énergie & clarté mentale
La respiration consciente et le mouvement réveillent l’énergie vitale, améliorent la concentration et la présence à l’instant.
Lien & communauté
Namaya Soul est aussi un espace de rencontre et de partage, où se tissent des liens dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Bien-être global
Le yoga aide à réduire le stress, à apaiser les émotions et à retrouver un état de calme intérieur.
Force & posture
Le yoga renforce les muscles profonds, soutient l’alignement du corps et contribue à une posture plus stable et équilibrée.
Énergie & clarté mentale
La respiration consciente et le mouvement réveillent l’énergie vitale, améliorent la concentration et la présence à l’instant.
Souplesse & mobilité
La pratique régulière améliore la souplesse, libère les tensions et facilite les mouvements du corps au quotidien.
Sommeil apaisé
En calmant le système nerveux, le yoga favorise un sommeil plus profond, réparateur et naturel.
Lien & communauté
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PAULINE FOUDA
Hello, moi c'est Pauline Fouda
Hello, moi c'est Pauline Fouda
Après des années de recherche pour améliorer mon bien-être et ma paix intérieure, j'ai trouvé cette lumière, ce bonheur dans le yoga. Dans le yoga et toutes ses approches. Aujourd'hui j'ai à coeur de centrer mon énergie dans le partage, pour dévoiler votre force. Votre force en vous.
Après des années de recherche pour améliorer mon bien-être et ma paix intérieure, j'ai trouvé cette lumière, ce bonheur dans le yoga. Dans le yoga et toutes ses approches. Aujourd'hui j'ai à coeur de centrer mon énergie dans le partage, pour dévoiler votre force. Votre force en vous.
Professeure de yoga certifiée
Certification Yoga Aliance
Certification Yoga Aliance
Approche hollistique
Corps, esprit, et respiration alignée
Corps, esprit, et respiration alignée
Parcours international
Formée en Inde et en France
Formée en Inde et en France
LES PETITS MOTS DE MES ÉLÈVES
Quelques retours qui font chaud au coeur
Quelques retours qui font chaud au coeur
Hear from students who’ve transformed their practice through our classes.
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
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Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
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J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
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Manon
Excellent atelier à domicile : méditation-yoga-voyage sonore autour des chakras entre amies Rapport qualité prix excellent De très bons échanges après la séance… Un moment hors du temps… foncez les yeux fermés… et détendez vous…
Blondine
Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
Yoyo
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Soti
J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
Manon
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Une super expérience! Un accueil avec bienveillance et professionnalisme. L’ambiance du salon est apaisante, et chaque détail est pensé pour offrir un moment de pure détente. Le massage était parfait! Je recommande sans hésitation à tous ceux qui recherchent un instant de relaxation absolue. Merci encore pour ce moment.
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Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
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J'ai participé à un atelier de danse intuitive et voyage sonore avec Pauline. Un moment hors du temps, rempli de joie, de lâcher prise, de bien-être, un moment pour soi, pour oser, c'était génial ! Le voyage sonore est apaisant, on ressent les vibrations des instruments dans tous le corps, l'ouverture des chakras, et massage auditif. Pauline est douce, bienveillante, chaleureuse, sa bonne humeur est contagieuse.(...) J'ai ressenti une profonde détente musculaire et un mieux être. Merci Pauline pour tout ce que tu m'as apporté.
Géraldine
Le cercle que tu nous as proposé pendant la posture de l’arbre m’a beaucoup touchée, cette invitation à faire confiance, à s’appuyer les unes sur les autres, c’était très beau à vivre...Tout était abordé avec beaucoup de douceur, sans jugement, et ça se ressent vraiment dans ta façon de guider la pratique.(...) C’était honnêtement le plus beau cours de yoga que j’ai eu la chance de suivre. Je suis repartie à la fois ancrée, apaisée et inspirée.
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Géraldine
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Namaya Soul est un espace précieux. Les séances m’aident à me recentrer, à relâcher les tensions et à respecter mon rythme. Une vraie reconnexion au corps et au cœur.
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Yoyo
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Soti
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FAQ
Des questions ?
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Retrouve les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les cours, les programmes et bien plus encore.
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Puis-je débuter un programme à la maison étant débutant ?
Bien sûr ! Les pratiques sont accessibles et guidées pas à pas. Tu peux adapter chaque exercice à ton niveau, ton énergie et ton corps. Le cours de yoga n'est ni une performance ni une compétition, mais une exploration à ton rythme. Les seules vraies conditions ? Écouter ton corps, avancer avec bienveillance, sans pression ni attentes… et surtout, en avoir envie !
Combien de temps dure une séance par jour ?
Que vais-je recevoir exactement ?
Sous quel format sont les contenus ?
J’ai peu de temps / je suis fatiguée, est-ce que je peux quand même le faire ?
Et si une émotion forte remonte pendant une pratique ?